El ve tırnak bakımı ve temizliği
El ve tırnak bakımı ve temizliği El ve Tırnak Bakımı Önerileri El Ve Tırnak Bakımının Püf Noktaları
Ellerimiz ve tırnaklarımız vucudumuzun en önemli yerlerinin başında gelmektedir ve özellikle ellerimizi gün içerisinde ne kadar kullandığımızın sayısını bile bilmeyiz. Bu yüzden el bakımının önemi oldukça fazladır.
Bir kadının yaşı boynundaki çizgilerden ve ellerindeki kırışıklıktan belli olurmuş. Kadınlar özellikle ellerine gereken özeni göstermezler. Buda ilerde kırışık, oldukça sert ellere sahip olmalarına olanak sağlar. Aşağıda yazılı malzemeler kolay temin edilebilir, çoğu kişinin evinde olan malzemeler. Bu kitabı karıştırırken sizinde faydalanmanız gerektiğini düşündüm…
EL BAKIMI/MASAJ/ SERT VE KURU ELLER İÇİN
UYGULAMA
1 litre sıcak su
1 tatlı kaşığı soda
1 tatlı kaşığı karbonat
Malzemeler karıştırılır eller bu karışımda bekletilir ve masaj yapılır
EL BAKIMI/TERLEME İÇİN
1 bardak su
1 bardak alkol
Su ve alkol karışımlı sıvıya eller batırılıp çıkarılır
EL BAKIMI PÜF NOKTALARI
Eller günde birkaç defa yumuşak sabunla ve bol temiz suyla yıkanmalı kurulandıktan sonra iyice kremlenmelidir.
Haftada 1–2 defa ellere çok yağlı kremle masaj yapılmalıdır.
Limon parmakları temizleyip renkleri açar ancak limon suyu cildi kuruttuğu için daha sonra krem sürülmelidir.
Yumuşak tırnakların en büyük düşmanı sudur. Bulaşık yıkarken mutlaka eldiven kullanılmalıdır.
Islak ojeleri kurutmanın en kolay yolu elleri buzlu suya sokup çıkarmaktır.
Tırnaklardan mürekkep lekesi gibi lekeleri çıkarmak için kullanılmayan diş fırçasına alınacak biraz macunla tırnaklar fırçalanır. Leke çıkacaktır.
Eller ne zaman yıkanmalıdır?
yemeklerden önce ve sonra
yemek hazırlamadan önce ve sonra
diş, ağız, yüz, göz temizliği yapmadan önce
tuvalet gereksiniminin giderilmesinden önce ve sonra
kirli, tozlu bir işi tamamladıktan sonra
dışarıdan eve ve işe geldikten sonra
hasta olan bir yakınımızı ziyaretten sonra
