Bitkisel Çaylar ve Faydaları

Bitki Çayları ve Faydaları

Bitkisel çaylar ve faydaları yazımızda, sağlığa ve cilde iyi gelen kısa rahatlatan, dinçleştiren bitki çaylarının yararlarını öğreneceksiniz.

Ülkemizde kahvaltılarda dahil olmak üzere günün her saatinde çay içeriz. Fakat bizim bildiğimiz çaydan hariç bitkisel olarak üretilen çaylarda bulunmaktadır. Bu çaylar dünyanın her yerinde hem içecek hem de bitkisel ilaç olarak kullanılır. İşte burada hangi çaylar daha çok fayda sağlar ve daha faydalıdır anlatılacaktır.

Yapılan araştırmalara göre, bitki çayları bağışıklık sistemini güçlendirip, iltihaplanmayı önler ve kalp sağlığını korur. Yazacağımız çayların düzenli olarak tüketilmesi sağlık ve cilt açısından sayısız fayda sağlamaktadır. İşte 10 bitki çayı ve faydaları:

1. Papatya çayı

• Adet ağrısına iyi gelir.
• Kalp çarpıntılarını azaltmaya yardımcı olur.
• Kaygı ve stresi azaltır.
• Yatıştırıcı özelliği vardır.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Boğaz ağrılarını iyileştirir.
• Sindirime iyi gelir.

2. Nane çayı

• Hafızayı güçlendirir.
• Vücuda gerekli enerjiyi sağlar.
• Mide rahatsızlıklarına karşı etkilidir.
• Soğuk algınlığına karşı iyileşme sağlar.
• Baş ağrısını hafifletir.
• Kabızlığı geçirir.
• Migren ağrılarını rahatlatır.

3. Zencefil çayı

• Sindirime yardımcı olur.
• Mide bulantısını yatıştırır.
• Diş sağlığını korur.
• Kanser önleyici özelliklere sahip olabilir.
• Bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
• İltihabı azaltır.
• Boğaz ağrılarını yatıştırır.
• Adet ağrısını hafifletir.

4. Lavanta çayı

• Strese karşı etkilidir.
• Uyku kalitesini arttırır.
• Depresyona karşı iyidir.
• Baş ağrısını iyileştirir.
• Adet ağrısını geçirir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.

5. Limon otu çayı

• Sindirime iyi gelir.
• Mide kramplarını yatıştırır.
• Kalp sağlığını korur.
• Soğuk algınlığına karşı etkilidir.
• Bağışıklığı artırır.
• Şişkinliği azaltır.
• Stres ve kaygıya karşı iyidir.
• Dişlerinize iyi gelir.
• İltihabı azaltır.

6. Diğer bitkisel çaylar ve faydaları

• Mürver çiçeği çayı: Sıkılaştırıcı, iltihaba karşı, temizleyici gibi özellikleri vardır.
• Lavanta çiçeği çayı: İltihaba karşı, temizleyici özellikleri vardır. Lavanta hafif bir kuruma yapar.
• Ihlamur çiçeği çayı: Papatyaya benzer, çok serinleticidir. Sıkılaştırıcı, iltihaba karşı etkisi yaşlanan cilt için iyidir.
• Ebe gümeci çay: İltihaba karşı, serinleticidir.
• Nane çayı: İyi bir temizleyici ve sıkılaştırıcıdır.
• Biberiye çayı: Antiseptik, havalandırıcı ve canlandırıcı özelliği ile kan damarlarında kan dolaşımını arttırır.
• Kekik çayı: Güçlü bakteri karşıtıdır. Sivilce veya enfekte egzama için cildi yıkamak faydalıdır. Tek başına veya sakinleştirmek, iyileştirmek için papatya ve/veya altıncık ile eşit oranlarda kullanın.
• Beyaz civan perçemi çayı: Yaşlanan ve hasarlı ciltler için iyi bir temizleyici, sıkılaştırıcı, antiseptiktir.
• Altıncık (marigold çiçeği) çayı: Antiseptik, mantara, iltihaba, karşı ve iyileştirici.
• Papatya çiçeği çayı: Sık Sık rahatsız olan cilt için en iyi mantar, iltihap önleyici, temizleyicidir.