Sırt sivilceleri nasıl geçer sayfamızda, bazen acı veren bazense çok kötü bir görüntüye sebep olan, sırt sivilcelerinden doğal yöntemler ile evde nasıl kurtulacağımızı anlatacağız.
Sırtımızda çıkan sivilceler evde kullanılan yöntemler ile büyük olasılıkla temizlenir fakat ağrılı ve çok büyüklerse bir doktora başvurmanızda yarar vardır. Onların vereceği krem yada ağız yoluyla alınacak ilaçlar tedavi için daha yararlı olacaktır.
Sırtta Sivilce Neden Çıkar?
Vücut, saç köklerine bağlı bezlerde sebum adı verilen bir yağ üretir. Sebum, cildinize ve saçınıza gerekli nemi sağlamak için saç köklerinde yukarı doğru hareket eder. Sivilceler, fazla miktarda sebumun ve ölü deri hücrelerinin birikmesinin bir sonucudur.
Antidepresan gibi bazı ilaçların yan etkisinin bir sonucu olarak da sivilce meydana gelebilir. Bunların yanında, vücuttaki hormonal değişiklikler, genetik, stres ve ter sivilcenizin nedenleri olabilir.
Sırt Sivilcelerinden Kurtulmak İçin Doğal Yöntemler
1. Çay Ağacı Yağı Kullanın
Sadece sırt sivilcelerinin tedavisinde değil çeşitli cilt sorunlarının giderilmesi içinde çay ağacı yağı kullanılmaktadır. Çay ağacı yağı, fazladan bakterileri öldürdüğü için sivilceyi azaltır.
2. Sağlıklı ve Dengeli Beslenin
Sivilcenin bir diğeri sebebi de kötü beslenme alışkanlıklarıdır. Çok yağlı veya abur cubur yiyecekler yemek sivilceye katkıda bulunabilir. Beyaz pirinç, patates, beyaz ekmek vb. besinler kan şekeri düzeylerini artırıp ve sivilceyi daha da kötüleştirebilirler.
Sivilceleri kontrol altında tutmak veya azaltmak istiyorsanız, yiyecekleriniz içerisine taze sebze ve meyveleri dahil etmelisiniz. Ayrıca kepekli tahıllar ve yağsız proteinler de yardımcı olabilirler.
3. Spor Yaptıktan Sonra Mutlaka Duş Alın
Sırt sivilceleri olan kişiler, spor yaptıktan sonra ter ve kirin ciltte kalmasına izin vermemelidir. Egzersiz yaptıktan sonra duş yapmayı alışkanlık haline getirmelisiniz.
4. Dar Giysiler Giymemeye Özen Gösterin
Dar giysiler vücudun hem nefes almasını engeller hem de teri vücutta tutarak sürtünme yoluyla gözeneklerin tıkanmasına yol açarlar. Cildinizin nefes almasını sağlayan ve teri uzaklaştırmaya yardımcı olan giysilerle spor yapmak en iyisidir.
5. Cilt Peelingi Yapın
Cilt peelingi tıkanmış gözenekleri açtığı gibi ölü deriyi azaltmaya da yardımcı olur.
