Bu sayfada
Yüzü gençleştiren bitkilerden ziyade cildi gençleştiren bitkiler desek yeridir arkadaşlar. Yüzünüzü genç tutmak için hangi bitkiler yararlıdır hangi bitkiler cildi genç tutar hemen konumuza dönerek bakalım bu bitkilere.
Cilt bir insanın en hassas yerlerinden birisidir ve zamanla cildimizde sorunlar çıkmaya başlar. Belli bir yaştan sonra çıkması normaldir ama daha önce bu sorunlar başlamışsa yanlış giden bir şeyler var demektir.
Zamanından çok önce cildimizde ve özellikle yüzümüzde oluşan bu sorunların başlamasının en temel sebeplerinden biriside yediklerimiz içtiklerimizdir. İşte yüzümüzü ve cildimizi gençleştirmeye yarayan bu bitkileri burada yayınlayacağız.
CİLDİ GENÇLEŞTİREN BİTKİLER
- Bezelye, karnabahar, brokoli, pancar
- Koyu yeşil yapraklı sebzeler (marul, maydanoz, tere, pırasa, yeşil soğan, pazı)
- Ceviz
- Elma, böğürtlen, kiraz
- Soğan
- Zeytin, zeytinyağı
- Tavuk göğsü (haşlanmış)
- Balık (somon, kalkan, kılıç, dil, sardalye)
- Deniz ürünleri (karides, istakoz, midye)
- Az yağlı yoğurt
- Patlıcan, kabak, havuç
- Domates, domates suyu, kurutulmuş domates
- Greyfurt, tatlı kavun, erik, kivi
CİLDE ZARAR VEREN BESİNLER
- Alkollü içecekler
- Salam, sosis, sucuk gibi mandıra ürünleri
- Şekerlemeler (Reçel, çikolata, tatlı hamur işleri)
- Mayonez
- Patates
- Tereyağı
- Patlamış mısır (yağlı), mısır nişastası, mısır ekmeği
- Krem peynir
- Sert peynirler
- Hazır meyve suları
- Kızartılmış besinler
- Turşu
Cildi yumuşatan ceviz:
Ceviz, cildin elastikiyetinin gelişmesini sağlayan, omega-3 yağ asitleri içerir. Kuruyemişler içerdikleri bakırla kolajen yapımını destekler. Her gün ara öğün olarak 2-3 tam ceviz tüketmek, cildin dokusunu iyileştirir.
Pürüzsüz güzellik için barbunya:
Barbunyanın çinko içeriği yüksek. Araştırmalar, düşük çinko seviyesiyle ciltte oluşan lekeler-yaralar arasında ilişki olduğunu gösteriyor. Cildinizin pürüzsüzlüğü için günde 100 gr. barbunya tüketmeniz yeterli.
Yüz gençleştiren doğal maske tarifi;
Bir orta boy havuç
Yarım çay bardağı süt
Beş sap maydanoz
Rendelediğiniz havucu dövülmüş maydanozla karıştırın. İçine sütü ilave ederek krem kıvamına gelene kadar iyice ezerek karıştırın. Cildinize sürerek kuruyana kadar bekletin. Ilık suyla yıkayarak durulayın. Cildinizi toksinlerden arındırır, toparlar ve ışıl ışıl parlamasını sağlar. Bu maskeyi haftada bir defa uygulayabilirsiniz.
