Eski sevgiliyi özlemek, ayrılık acısı gibi doğal bir durumdur. Herkesin başına gelebilecek bu duygu normaldir ve zamanla geçer. Aradan geçen uzun yıllara rağmen hala eski sevgiliye özlem duyuyor ve sürekli onu düşünüyorsanız bir şeyler yapmalısınız. İşte burada eski sevgiliyi özlemek nasıl geçer ve eski sevgiliyi özlemekten kurtulmak için neler yapılmalıdır anlatılmıştır.
İşte eski sevgiliyi özlemekten kurtulmak için yapılacaklar:
Bu sayfada
1. Kabul edin
Eski sevgiliye olan özlemi bastırmaya çalışmak onu daha da kötüleştirir. Her şeyden önce özlemenin normal bir duygu olduğunu kabul edin ve bu özlemle başa çıkmanın yollarını arayın.
Onunla paylaştığınız güzellikleri mi özlüyorsunuz? Acaba bu özlemin sebebi artık hayatınızda olmaması mı, yoksa sizin matem tutup yeni güzellikler keşfetmekten kaçmanız mı? Her ilişki yaşandığı dönemde güzeldir. Siz aslında o kişiyi değil, o dönemi özlüyorsunuz.
2. Neden ayrıldığınızı düşünün
Eski sevgiliyle neden ayrıldığını düşünmek özleminizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Ayrılık kararı doğru ve yerinde bir kararsa bu gerçeği kabul etmenizi sağlar.
Bir kitap, bir koku, bir yemek, bir konser bileti sizi alıp eski günlere götürüyor. O yüzden bu tip nostalji tuzaklarına dikkat etmelisiniz. En iyisi ayrıldıktan sonra uzun bir süre birlikte gittiğiniz kafe ve restoranlardan, zamanında verdiği hediyelerden uzak durun.
3. Destek alın
Arkadaşlarınızın, aile üyelerinin yada uzman bir terapistin desteği özleminizi azaltmaya yardımcı olabilir. Onlarla duygularınızı paylaşmak duygusal yükünüzün azalmasını sağlar. Özleminiz çok yoğunsa veya uzun süre devam ediyorsa, bir terapistten yardım almak en önemli çözüm yollarından biridir.
4. Kendinize odaklanın
Kendine odaklanmak ve yeni şeyler keşfetmek özlemin azalmasına yardımcı olabilir. Kişisel gelişimine odaklanarak yeni hobiler edinmek ve aile yada arkadaşlarla zaman geçirmek duygusal iyileşmeyi hızlandırır.
5. Eski sevgiliyle teması kesin
Eski sevgiliye olan teması kesmek iyileşme sürecini hızlandırabilir. Onu hatırlatacak sosyal medya, ortak arkadaşlar yada ortak mekanlardan uzak durmak özlemi azaltabilir.
6. Yeni insanlarla tanışın
Eski sevgiliyi unutmak için yapılacaklar arasında yeni insanlarla tanışmak iyileşme süreci için önemlidir. Zaman geçirecek yeni hobiler edinmek, yeni arkadaşlarla tanışmak ve yeni yerlere gezintiye çıkmak geçmişi geride bırakmanıza yardımcı olabilir.
Eski sevgiliyi özlemek zamanla geçecek bir duygudur. Sabırlı olarak ve kendinize iyi bakarak bu süreci sağlıklı bir şekilde atlatabilirsiniz.
